홀트학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

10월

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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 [자율선택급식] 압맥밥 해물우리밀감자수제비국(5.6.8.9.17.18) 메츄리알소세지조림(1.2.5.6.10.13.15.16) *꼬지어묵양념구이(짭잘달콤양념&매콤달콤양념)(1.5.6.12.13) 열무김치(9) 딸기쥬스(13)	3	4	5
6	7 완두콩밥 아귀맑은지리탕(5) 닭살뿌리재소조림(5.6.13.15) 가지무침(5.6) 배추김치(9) 배	8 [자율선택급식] *김치볶음밥&햄볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 양배추두부된장국(5,6) 토마토치즈바질샐러드(2.12.13) 흑초깐풍새우(1.5.6.9) 깍두기(9) 귤	9 한글날	10 기장밥 미역미소된장국(5.6) 콩나물무침(5) 햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) 미숫가루라떼(5	11 나들이 현장체험 학습일	12
13	14 차수수밥 양파감자국(5.6) 오이파프리카초무침(13) 간장돼지불고기(5.6.10.13) 총각김치(9) 약과(1.5.6)&식헤	15 [자율선택급식] 곤드레나물밥/간장양념장(5.6) 건새우아욱된장국(5.6.9) 탕평채(1.5.6.13.16) *닭다리오븐구이(데리야끼소스/후추소금)(5.6.13.15) 배추김치(9) 에그타르트(1.2.5.6)	16 쌀밥(작은밥) 닭칼국수(6.15) 감자파프리카볶음 오징어채땅콩조림(1.4.5.6.13.17) 보쌈김치(9) 그릭요거트&블루베리(2)	17 찰옥수수알밥 새송이미역국(5.6.13) 소갈비영양찜(5.6.13.16) 과일샐러드(1.2.5.12) 배추김치(9) 현미두부전병/아몬드두부전병(1.2.5.6)	18 차조밥 곰국(16) 쫄면야채무침(5.6.13) 연근꿀강정(5.6.13) 총각김치(9) 귤	19
20	21 혼합잡곡밥(5) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10) 해쉬브라운&케찹(5.6.12) 날김& 구이김 깻잎김치(9) 배	22 [자율선택급식] *찹쌀영양밥&찹쌀밥 녹두삼계탕(15) 오이지무침(13) 미역줄기어묵볶음(1.5.6.9.17) 총각김치(9) 반건시(13)	23 [자율선택급식] 쭈꾸미채소비빔밥 (쭈꾸미볶음 /콩나물무침/ 무생채나물/김)(5.6.13.18) 쇠고기배 .2.5.6.9.12.13) 깔라만시마요네즈소스(1,5) 깍두기(9) *골라먹는 아이스크림( 베스킨)(1.2.5)율선택급식]	24 율무밥 아욱된장국(5.6) 로제찜닭(2.5.6.12.13.15) 병아리콩 채소 샐러드 키위파인애플드레싱(13) 배추김치(9) 요구르트(2),찐고구마	25 검정콩밥(5) 현미누룽지 양배추쌈(5.6.13) 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 김치멸치볶음(9.13) 꼬마핫도그&케찹(1.2.5.6.10.12.16)	26
27	28 [자율선택급식] 찰보리밥 쇠고기 무 당면국(5.6.16) *치즈닭갈비& 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16) 오징어김치전(1.5.6) 배추김치(9) 사과	29 [저탄소 식단] 고소한 전복버터밥(2.5.6.18) 김치어묵우동국(1.5.6.9) 계란찜(1) 양배추비트초무침(13) 총각김치(9) 단감	30 흑미밥 육개장(5.6.16) 닭살옥수수크림소스떡볶이(2.13.15) 고등어레몬구이(7) 배추김치(9) 귤	31 고구마밥 돈육시래기청국장(5.6.10) 흰무생채(13) 오리불고기(5.6.13) 갓김치(9) 패스츄리호두과자(1.2.5.6.14

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