일본의 원전사고로 인해 지구촌이라는 말을 실감하며 자꾸 들려오는 불안한 소식들이 우리의 건강을 해칠까 우려되는 요즘입니다. 이를 대비해 요오드를 약제로 구입하여 복용하는 사람들도 있고, 요오드가 많이 함유된 다시마와 미역의 소비가 많이 늘었다고 하는데요 모든 영양소는 식품으로 섭취했을때 과잉증이나 과잉으로인한 2차 피해가 없습니다. 참고로 피폭시 요오드 섭취를 권장하는 이유는 체내에 요오드를 미리 축적시켜 방사능 누출로인한 요오드가 체내에 들어오지 않도록 ''차단제''역할을 하기 위해서 입니다.이에 오드 섭취를 위한 권장 식품을 말씀드리면
1.녹차
-강력한 항암효과
-염증과 세균감영 억제
-중금속과 니코틴 해독작용
-충치 및 입냄새 제거
-혈당상승억제 및 완화작용
2.다시마,김,미역
-갑상선,대장암 예방 및 개선
-방사능 피폭시 건조다시마40g을 섭취하면 24시간 예방효과가 있음
-칼슘,미네랄등 영양소가 풍부
-당뇨병 개선 및 다이어트에 효과적
3.유산균
-인체의 면역계통의 기능을 강화
-과거 체르노빌 원전 방사능 누출사고 지역 주민을 대상으로 방사능으로 인한 질환의 예방 및 치료에 유산균 제제가 사용
-폐렴과 알레르 질환에 효과적
4.가시오가피
-면역기능 향상, 백혈구 수 증가
-아칸토사이트 B와D라는 물질이 간을 보호, 방사능 물질과 같은 독성 물질을 몸 밖으로 배출
5.매실
-피크린산이 독성물질을 분해, 간장의 기능을 높임
-천연 양질 유기산이 건강혈액을 만듬
-구연산은 피로회복에 효과적
-매실의 이러한 성분은 살모넬라균, 이질, 장티푸스균을 구축해 버릴 만늠 강력함
