2013학년도 9월 식단예정표

월	화	수(잔반없는 날)	목	금
2	3	4	5	6
※ 알레르기정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 등의 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 또는 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별한 주의를 부탁드립니다.		개학식	찰흑미밥 열무된장국⑤⑥ 편육⑤⑥⑨⑩ 부추겉절이, 메론 보쌈김치⑨, 우유②	★9월생일축하의날★팥밥 감자미역국⑤⑥ 주꾸미낙지떡볶음 계란찜①②, 거봉 깍두기⑨, 우유②
			열량kcal:단백질g:칼슘mg(758,37,338)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(651,24,365)
9	10	11	12	13
찰현미밥 조랭이떡국① 마파두부⑤⑥⑫ 콩나물느타리무침 천도복숭아⑪ 배추김치⑨,우유②	차수수밥 청국장⑤⑥ 메추리알조림① 치커리참나물무침 아이스홍시 배추김치⑨,우유②	완두콩밥 카레라이스①⑤⑥⑩ 미소국⑤⑥ 치킨시저샐러드②⑤ 당근사과쥬스 깍두기⑨,우유②	검정콩밥⑤ 김치콩나물국⑤⑥ 브로콜리오징어우동볶음비름나물무침 청포도 총각김치⑨,우유②	찰흑미밥 감자탕⑤⑩ 참치김치전①⑥ 미역오이초무침 깍두기⑨, 우유②
열량kcal:단백질g:칼슘mg(785,32,347)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(704,33,377)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(756,27,342)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(645,24,375)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(738,33,341)
16	17	18	19	20
곤드레밥&양념간장 팽이두부된장국⑤⑥ 계란찜①② 연근땅콩조림④ 배추김치⑨, 우유②	서리태밥⑤ 쇠고기무국⑤⑥ 닭찜①, 찹쌀산자 오이더덕생채 겉절이김치⑨,우유②	한 가 위
열량kcal:단백질g:칼슘mg(742,28,361)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(646,30,271)
23 (추분)	24	25	26	27
찰보리밥 순두부새우젓국⑤⑨ 김치돈육볶음⑩ 감자버터구이, 라떼 열무김치⑨, 우유②	차조밥 미역국⑤⑥ 닭봉감자허브구이⑤쫄면야채무침, 단감 배추김치⑨, 우유②	스파게티②⑥⑫ 모닝야채빵⑥ 양상추샐러드 &오리엔탈D, 포도 오이피클, 우유②	밤밥 황태콩나물국⑤⑥ 오리주물럭 쪽파무생채, 사과 배추김치⑨, 우유②	강낭콩밥⑤ 참치김치찌개⑤⑥ 함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫고구마순볶음,요거트 총각김치⑨, 우유②
열량kcal:단백질g:칼슘mg(704,30,450)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(772,33,355)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(664,23,310)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(670,29,311)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(783,40,421)
30	1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될 수 있습니다. 2. 저희학교에서는 쇠고기(한우), 돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산을 사용하고 있으며 일절 화학조미료를 사용하지 않습니다. 3. 저희 학교에서는 수요일을 잔반 없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다. 4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811 입니다. ※ 위 식단은 물가동향, 식품수급 상황 및 학교 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
발아현미밥 육개장①⑤⑥ 두부구이⑤ 오이지무침, 귤 배추김치⑨, 우유②
열량kcal:단백질g:칼슘mg(645,26,384)

쌀 및 잡곡	농산물	소고기	돼지고기	닭고기, 달걀, 오리고기	낙지, 주꾸미, 오징어	김치, 고춧가루
국내산 무농약 일반미	국내산 친환경 농산물	국내산 한우 무항생제 냉장 1등급	국내산 한돈 무항생제 냉장 1등급	국내산 무항생제 G마크 냉장 1등급	국내산 냉동 ‘상’등급 이상	국내산 HACCP인증 제품
영양표시	주간 단위로 학교 홈페이지(http://holt.sc.kr) 내 나눔마당의 급식소식에 게시

※ 식재료 원산지 및 평균 영양량 표시