【1, 2월  식단예정표】

홀트학교

월요일	화요일	수요일	목요일 (다먹는 날)	금요일
★ 알레르기정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 등의 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정증상을 보이는 학생 또는 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별한 주의를 부탁드립니다.		1/30 개 학 식 우유② 초코케잌①②⑥ *에너지/단백질/칼슘/철분 557.0/11.1/251.0/0.9	1/31 현미밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩ 연근표고조림⑤⑥ 임연수어구이⑤ 배추김치⑨ 우유② *에너지/단백질/칼슘/철분 771.7/36.8/298.2/4.2	2/1 쌀밥 카레라이스⑤⑥⑩ 양배추두부된장국⑤⑥ 비엔나소시지볶음⑥⑩ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨ *에너지/단백질/칼슘/철분 693.2/26.1/171.8/4.6
2/4 쌀밥 봄동된장국⑤⑥ 돈육탕수육①②⑤⑥⑩ 오이달래생채 배추김치⑨ 한라봉 *에너지/단백질/칼슘/철분 715.3/27.0/168.2/4.0	2/5 흑미밥 콩나물국⑤⑥ 고등어무조림⑦ 상추,봄동&쌈장 총각김치⑨ 우유② *에너지/단백질/칼슘/철분 642.3/32.4/306.1/3.8	2/6 짜장⑤⑥⑩ 미소된장국⑤⑥ 닭날개생강조림 깍두기⑨ 딸기 우유② *에너지/단백질/칼슘/철분 787.3/35.3/237.0/5.0	2/7 검정콩밥 쇠고기미역국⑤⑥ 도라지오이생채 수제생선까스①②⑤⑥ &타르타르소스①⑤ 배추김치⑨ 우유② *에너지/단백질/칼슘/철분 697.6/31.1/310.7/3.6	2/8 쌀밥 두부된장찌개⑤⑥ 매운닭찜⑤⑥ 흰무생채 배추김치⑨ 식혜 *에너지/단백질/칼슘/철분 652.2/26.6/139.0/3.5
2/11 설 연 휴	2/12 혼합잡곡밥⑤ 버섯된장찌개⑤⑥ 오징어돼지고기떡볶음⑩ 흰무생채 배추김치⑨ 우유② *에너지/단백질/칼슘/철분 650.9/32.4/337.0/4.0	2/13 쌀밥 돼지갈비감자김치찌개⑤⑥⑨⑩ 모듬떡볶이⑤⑥⑫ 김구이 총각김치⑨ 우유② 방울토마토 *에너지/단백질/칼슘/철분 787.8/35.8/339.5/3.9	2/14 보리밥 황태채계란무국⑤⑥ 버섯소불고기⑤⑥ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨ 우유② 군고구마 *에너지/단백질/칼슘/철분 757.9/42.3/326.5/7.7	2/15 종 업 식 졸 업 식
홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량 716kcl ▸단백질 16g ▸칼슘 218mg ▸비타민A 159R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg	1. 식단의 농산물은 경기친환경농산물로 조리되며, 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될 수 있습니다. 2. 저희학교에서는 쇠고기(한우), 돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산이며, 낙지는 중국산을 사용하고 있습니다. 또한 일절 화학조미료를 사용하지 않습니다. 3. 저희 학교에서는 목요일을 잔반 없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다. 4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.

[ 2013년 1,2월 ]