6월 식단예정표

월	화	수	목(잔반없는 날)	금
				1
홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량 716kcl ▸단백질 16g ▸칼슘 218mg ▸비타민A 159R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg				현미밥 쇠고기미역국 고구마순볶음 백김치소세지볶음 총각김치 우유
				열량kcal:단백질g:칼슘mg(606.23,316)
4	5	6	7	8
검정콩밥 배추국 닭찜 고춧잎나물볶음 깍두기 우유	통밀쌀밥 돈육청국장 임연수어강정 콩나물무침 열무김치 우유	현충일	차조밥 김치참치찌개 도라지오이생채 궁중식떡볶음 배추김치 우유	흑미밥 닭개장 미역오징어초무침 떡과일샐러드 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(675,32,362)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(764,41,365)		열량kcal:단백질g:칼슘mg(765,37,302)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(685,28,283)
11	12	13	14	15
기장밥 쇠고기버섯당면국 감자어묵조림 무숙주나물무침 총각김치 우유	율무밥 오징어무국 돈육메츄리알조림 청경채새콤무침 배추김치 우유	잡채밥 들깨시락국 오이양파무침 방울토마토 깍두기 우유	검정콩밥 쇠고기떡국 가자미무조림 콩나물무침 배추김치 우유	찰옥수수알밥 시금치된장국 오징어돼지고기볶음 양배추쌈/쌈장 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(692,21,264)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(655,39,315)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(655,21,384)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(750,41,314)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(671,33,333)
18	19	20	21	22
압맥밥 콩나물국 개성무찜 치커리깨소스무침 배추김치 우유	발아현미밥 육개장 고등어김치조림 호박볶음 깍두기 우유	짜장면 군만두 단무지 사과쥬스 배추김치 우유	완두콩밥 들깨미역국 계란찜 낙지볶음 배추김치 우유	통밀쌀밥 배추국 쑥갓나물무침 햄버거스테이크 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(701,22,299)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(671,32,301)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(699,34,311)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(651,17,336)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(678,32,324)
25	26	27	28	29
팥밥 김치어묵국 견과멸치조림 두부닭고기들깨샐러드 배추김치 우유	보리밥 시금치된장국 고등어무조림 돌김자반 배추김치 우유	베이비채소비빔밥 무팽이버섯된장국 왯지감자구이 요구르트아이스크림 배추김치 우유	찰현미밥 황태맑은무국 닭카래튀김 가지양파볶음 배추김치 우유	콩나물밥(양념간장) 미더덕된장찌개 고추장돼지갈비찜 무생채무침 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(655,35,418)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(653,33,350)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(827,28,488)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(696,35,335)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(716,,37,270)

1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될수 있습니다.

2. 저희학교에서는 쇠고기(한우) ,돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산이며, 낙지는 인도네시아산을 사용하고 있습니다. 또한  일절 화학조미료를  사용하지 않습니다.

3. 저희 학교에서는 목요일을 잔반없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다.

4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.