5월 식단예정표

월	화	수	목(잔반없는 날)	금
	1	2	3	4
	혼합잡곡밥 쇠고기미역국 삼치엿장구이 오이지무침 배추김치 우유	짜장면day 짜장면 오렌지탕수육 파인애플,단무지 배추김치, 우유	팥밥 콩나물국 닭찜 양배추초무침 배추김치 우유	녹두밥 양파감자국 순대야채볶음 콩나물오징어겨자무침 총각김치 우유
	열량kcal:단백질g:칼슘mg(616,30,278)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(744,29,370)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(656,30,286)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(667,23,312)
7	8	9	10	11
혼합잡곡밥 시금치두부된장국 쑥갓나물무침 수제생선까스 /타르타르소스 배추김치 우유	알밤밥 김치참치찌개 닭날개생강조림 치커리참나물겉절이 배추김치 우유	돈육버섯덮밥 무팽이버섯된장국 아몬드멸치조림 메론 열무김치 우유	율무밥 미역국 돼지갈비찜 양배추쌈/쌈장 깍두기 우유	통밀쌀밥 얼갈이배추된장국 머웃대볶음 조기살구이 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(709,33,363	열량kcal:단백질g:칼슘mg(734,36,293)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(659,21,227)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(765,37,302)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(642,31,334)
14	15	16	17	18
기장밥 김치국 훈제오리연근구이 오이파프리카무침 깍두기 우유	검정콩밥 조갯살순두부국 숙주미나리무침 브로콜리오징어우동볶음 배추김치 우유	단호박우유카래라이스 들깨무채국 연근조림 골드키위 배추김치 우유	감자밥 건새우근대국 고등어카래구이 가지무침 배추김치 우유	찰현미밥 황태콩나물국 돼지고기고추장불고기 상추,깻잎쌈/쌈장 총각김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(643,29,318)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(660,28,329)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(720,22,336)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(641,31,399)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(674,36,306)
21	22	23	24	25
흑미밥 어묵국 쫄면야채무침 감자호박채전 배추김치 우유	찰옥수수알밥 육개장 삼치무조림 취나물들기름볶음 배추김치 우유	쌀밥 미역미소된장국 돈까스/하이스소스 수박 오이달래무침 우유	보리밥 동태지리찌개 콩나물무침 돌김자반 배추김치 우유	찹쌀영양밥 닭국 감자볼어묵조림 부추양파같절이 총각김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(701,22,299)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(671,32,301)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(818,35,330)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(613,21,386)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(762,30,256)
28	29	30	31	홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량 716kcl ▸단백질 16g ▸칼슘 218mg ▸비타민A 159R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg
석가탄일	차조밥 청국장 가자미구이/케찹피망소스 무생채 배추김치 우유	현미밥 김치돼지고기찌개 비름나물무침 버섯잡채 깍두기 우유	오삼불고기덮밥 바지락살콩나물국 키친너겟 감귤쥬스 배추김치 우유
	열량kcal:단백질g:칼슘mg(684,37,357)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(663,24,373)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(781,44,305)

1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될수 있습니다.

2. 저희학교에서는 쇠고기(한우) ,돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산을 사용하고 있으며 일절 화학조미료를    사용하지 않습니다.

3. 저희 학교에서는 목요일을 잔반없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다.

4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.