3월 식단예정표

월	화	수(잔반없는 날)	목	금
5	6	7	8	9
보리밥 낙지연포탕 메츄리알비엔나조림 양배추깻잎나물무침 배추김치 우유	차조밥 김치국 수제생선까스(타르타르) 쑥갓나물무침 배추김치 우유	쌀밥 쇠고기떡국 고등어카래구이 골드키위 봄동겉절이 우유	흑미밥 바지락살콩나물국 돼지갈비바베큐소스구이 치커리깨스무침 배추김치 우유	혼합잡곡밥 쇠고기두부찌개 청포묵맛김무침 낙지볶음 깍두기 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(671,17,334)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(704,31,357)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(746,20,304)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(657,34,323)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(654,28,296)
12	13	14	15	16
찰현미밥 버섯된장찌개 닭찜 오이지무침 배추김치 우유	율무밥 콩가루쑥된장국 삼치데리야끼구이 숙주무침 배추김치 우유	완두콩밥 미소된장국 돈까스/파인애플소스 베이비야채샐러드 총각김치 우유	기장밥 홍합살무국 닭갈비 부추호박채전 배추김치 우유	찰옥수수알밥 닭개장 감자당근조림 임연수어구이 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(695,34,321)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(665,33,381)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(821,38,377)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(714,35,304)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(721,40,274)
19	20	21	22	23
팥밥 김치돼지고기찌개 마카로니샐러드 시금치깨무침 총각김치 우유	차수수밥 쇠고기무국 떡볶이 채소잔멸치튀김 배추김치 우유	봄나물비빔밥 쇠고기배추국 계란찜 약식 배추김치 우유	발아현미밥 돈육청국장 가자미살구이 콩나물무침 배추김치 우유	개교기념일
열량kcal:단백질g:칼슘mg(738,32,429)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(742,13,310)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(679,29,424)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(748,44,340)
26	27	28	29	30
서리태콩밥 근대된장국 닭도리탕 취나물들기름볶음 배추김치 우유	고구마밥 맑은미역국 돼지갈비찜 무쪽파생채 배추김치 우유	김치스파게티 오렌지쥬스 텐더치킨샐러드 마늘빵 오이피클 우유	통밀쌀밥 봄동된장국 감자계란샐러드 삼치무조림 얼갈이오이겉절이 우유	완두콩밥 부대찌개 마파두부 감자파프리카볶음 총각김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(665,32,435)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(709,33,307)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(864,30,361)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(788,34,345)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(751,33,360)
홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량 716kcl ▸단백질 16g ▸칼슘 218mg ▸비타민A 159R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg

1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될수 있습니다.

2. 저희학교에서는 쇠고기(한우) ,돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산을 사용하고 있으며 일절 화학조미료를    사용하지 않습니다.

3. 저희 학교에서는 수요일을 잔반없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다.

4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.