10월 식단예정표

월	화	수(잔반없는 날)	목	금
3	4	5	6	7
개천절	현미밥 쇠고기미역국 쫄면야채무침 시금치무침 총각김치 우유	잡채밥 근대된장국 숙주미나리무침 배 깍두기 우유	차수수밥 오징어무국 닭봉데리야끼구이 돌김자반 배추김치 우유	재량휴업일
	열량kcal:단백질g:칼슘mg(665,22,300)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(685,22,409)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(726,38,343)
10	11	12	13	14
흑미밥 콩나물국 닭찜 깻잎순볶음 총각김치 우유	기장밥 어묵국 콩나물무침 김치돈육볶음 온두부 우유	고구마쇠고기카래라이스 바지락살순두부국 머우대볶음 연시감 배추김치 우유	완두콩밥 쇠고기배추국 삼치무조림 양배추나물무침 깍두기 우유	찰현미밥 호박두부명란국 돼지갈비찜 오이부추생채 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(678,31,364)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(655,29,389)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(690,16,395)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(656,33,295)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(724,36,295)
17	18	19	20	21
통밀쌀밥 쇠고기무국 두부조림 임연수어구이 배추김치 우유	혼합잡곡밥 돈육청국장 단호박김치치즈구이 청경채무침 총각김치 우유	비빔밥 배추된장국 계란찜 우리밀쿠키 열무김치 우유	찰옥수수알밥 김치콩나물국 돈육파인애플탕수육 고구마순볶음 석박지 우유	차조밥 굴미역국 오삼불고기 레몬초절이무쌈 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(701,38,342)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(678,30,398)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(742,31,375)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(787,30,321)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(656,27,313)
24	25	26	27	28
보리밥 육개장 가지무침 동태전 배추김치 우유	녹두밥 닭국 뱅어포구이 얼갈이배추무침 총각김치 우유	짜장밥 계란팽이버섯국 단무지 찐고구마 배추김치 우유	강낭콩밥 돈육야채찌개 삼치데리야끼구이 숙주미나리무침 석박지 우유	발아현미 콩가루배추국 버섯쇠불고기 흰무생채 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(669,32,297)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(672,35,412)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(688,24,316)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(695,35,337)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(678,34,324)
31
팥밥 돼지갈비감자김치찌개 볼어묵조림 김구이 총각김치 우유	홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량715kcl ▸단백질16g ▸칼슘222mg ▸비타민A 158R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg
열량kcal:단백질g:칼슘mg(648,27,438)

1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될수 있습니다.

2. 저희학교에서는 쇠고기(한우) ,돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산을 사용하고 있으며 일절 화학조미료를    사용하지 않습니다.

3. 저희 학교에서는 수요일을 잔반없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다.

4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.

10월 식단예정표

월	화	수(잔반없는 날)	목	금
3	4	5	6	7
개천절	현미밥 쇠고기미역국 쫄면야채무침 시금치무침 총각김치 우유	잡채밥 근대된장국 숙주미나리무침 배 깍두기 우유	차수수밥 오징어무국 닭봉데리야끼구이 돌김자반 배추김치 우유	재량휴업일
	열량kcal:단백질g:칼슘mg(665,22,300)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(685,22,409)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(726,38,343)
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흑미밥 콩나물국 닭찜 깻잎순볶음 총각김치 우유	기장밥 어묵국 콩나물무침 김치돈육볶음 온두부 우유	고구마쇠고기카래라이스 바지락살순두부국 머우대볶음 연시감 배추김치 우유	완두콩밥 쇠고기배추국 삼치무조림 양배추나물무침 깍두기 우유	찰현미밥 호박두부명란국 돼지갈비찜 오이부추생채 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(678,31,364)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(655,29,389)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(690,16,395)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(656,33,295)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(724,36,295)
17	18	19	20	21
통밀쌀밥 쇠고기무국 두부조림 임연수어구이 배추김치 우유	혼합잡곡밥 돈육청국장 단호박김치치즈구이 청경채무침 총각김치 우유	비빔밥 배추된장국 계란찜 우리밀쿠키 열무김치 우유	찰옥수수알밥 김치콩나물국 돈육파인애플탕수육 고구마순볶음 석박지 우유	차조밥 굴미역국 오삼불고기 레몬초절이무쌈 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(701,38,342)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(678,30,398)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(742,31,375)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(787,30,321)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(656,27,313)
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보리밥 육개장 가지무침 동태전 배추김치 우유	녹두밥 닭국 뱅어포구이 얼갈이배추무침 총각김치 우유	짜장밥 계란팽이버섯국 단무지 찐고구마 배추김치 우유	강낭콩밥 돈육야채찌개 삼치데리야끼구이 숙주미나리무침 석박지 우유	발아현미 콩가루배추국 버섯쇠불고기 흰무생채 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(669,32,297)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(672,35,412)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(688,24,316)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(695,35,337)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(678,34,324)
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팥밥 돼지갈비감자김치찌개 볼어묵조림 김구이 총각김치 우유	홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량715kcl ▸단백질16g ▸칼슘222mg ▸비타민A 158R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg
열량kcal:단백질g:칼슘mg(648,27,438)

1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될수 있습니다.

2. 저희학교에서는 쇠고기(한우) ,돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산을 사용하고 있으며 일절 화학조미료를    사용하지 않습니다.

3. 저희 학교에서는 수요일을 잔반없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다.

4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.