9월 식단예정표

월	화	수(잔반없는 날)	목	금
		7	8	9
홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량715kcl ▸단백질16g ▸칼슘222mg ▸비타민A 158R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg		짜장밥 맑은무된장국 돈육완자전 얼린요구르트 배추김치 우유	차수수밥 황태계란무국 바베큐소스갈비구이 양배추쌈/쌈장 배추김치 우유	쌀밥 쇠고기토란탕 개성무찜 미역오이초무침 배추김치 우유
		열량kcal:단백질g:칼슘mg(778,34,398)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(770,40,324)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(745,38,321)
12	13	14	15	16
추 석	연 휴	찹쌀밥 닭국 다시마김자반 귤 깍두기 우유	고구마밥 양배추조갯살된장국 불낙볶음 쑥갓나물무침 배추김치 우유	찰옥수수알밥 콩가루배추국 닭갈비 콩나물무침 배추김치 우유
		열량kcal:단백질g:칼슘mg(710.30.306)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(686,31,323)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(709,36,335)
19	20	21	22	23
보리밥 육개장 궁중떡볶이 브로콜리숙회/초장 배추김치 우유	혼합잡곡밥 얼갈이배추국 닭고기단호박조림 미역줄기어묵볶음 총각김치 우유	돈육버섯덮밥 황태채미역국 열무두부무침 포도 배추김치 우유	완두콩밥 아욱건새우된장국 돼지고기메츄리알장조림 머우대들깨볶음 배추김치 우유	현미밥 김치콩나물국 감자당근조림 카레치킨너겟 /허니머스타드소스 석박지 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(748,25,288)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(710,36,345)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(720,26,394)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(688,39,448)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(725,32,280)
26	27	28	29	30
현미밥 부대찌개 올방개묵김무침 단호박튀김 배추김치 우유	녹두밥 양파감자국 삼치무조림 과일샐러드 배추김치 우유	닭고기김치덮밥 팽이버섯된장국 콩나물무침 파인애플 깍두기 우유	발아현미밥 들깨버섯탕 도라지오징어무침 김구이 배추김치 우유	통밀쌀밥 배추된장국 돼지고기고추장볶음 오이파프리카무침 총각김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(723,25,301)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(714,31,297)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(701,29,320)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(693,28,418)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(691,34,314)

1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될수 있습니다.

2. 저희학교에서는 쇠고기(한우) ,돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산을 사용하고 있으며 일절 화학조미료를    사용하지 않습니다.

3. 저희 학교에서는 수요일을 잔반없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다.

4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.