7월 식단예정표

월	화	수(잔반없는 날)	목	금
				1
홀트학교 학생 평균필요량 ▸열량715kcl ▸단백질16g ▸칼슘222mg ▸비타민A 158R.E ▸티아민0.31mg ▸철분3mg				감자밥 쇠고기조랭이떡미역국 고등어김치조림 고구마순볶음 배추김치 우유
				열량kcal:단백질g:칼슘mg(675,33,317)
4	5	6	7	8
율무밥 낙지연포탕 돈육버섯탕수육 참나물고추장무침 배추김치 우유	완두콩밥 청국장 닭도리탕 그린토마토샐러드 /키위파인애플드래싱 깍두기 우유	단호박우유카래라이스 배추국 메츄리알소세지조림 수박 배추김치 우유	찰옥수수알밥 순두부국 짜장떡볶이 오이부추생채 총각김치 우유	차수수밥 어묵매운탕 임연수어구이 가지무침 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(754,32,362)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(736,19,342)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(772,15,344)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(720,26,335)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(636,31,304)
11	12	13	14(초복)	15
찰현미밥 김치돼지고기찌개 깻잎순볶음 돌김자반 총각김치 우유	고구마밥 들깨미역국 꽁치카레구이 콘샐러드 배추김치 우유	쌀밥 무맑은된장국 불고기낙지우동볶음 파인애플 깍두기 우유	찹쌀밥 반계탕 감자당근조림 노각무침 배추김치 우유	팥밥 콩나물국 멸치후랑크소세지조림 마파두부 배추김치 우유
열량kcal:단백질g:칼슘mg(648,27,438)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(764,32,353)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(693,28,302)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(745,36,264)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(738,34,424)
18	19	20	21
기장밥 쇠고기떡국 감자햄조림 오징어채무침 석박지 우유	발아현미밥 애호박감자국 명태코다리무조림 오이지무침 열무김치 우유	쌀밥 버섯된장찌개 미역오이초무침 닭갈비 배추김치 우유	여름방학식
열량kcal:단백질g:칼슘mg(721,31,276)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(658,35,368)	열량kcal:단백질g:칼슘mg(696,35,356)

1. 위 식단은 시장물가변동과 학교사정에 의하여 변경될수 있습니다.

2. 저희학교에서는 쇠고기(한우) ,돼지고기, 쌀, 김치 모두 국내산을 사용하고 있으며 일절 화학조미료를    사용하지 않습니다.

3. 저희 학교에서는 수요일을 잔반없는 날로 정하여 녹색환경을 위해 실천하고 있습니다.

4. 급식, 영양관련 문의 사항은 ☏ 921-3811입니다.