월	화	수	목	금
		1 자율선택급식	2	3
		찰보리밥 감자양파국(5.6) 깻잎무쌈 콩나물삼색채무침(5.13) 된장오리불고기(5.6.13.18) 깍두기(9) *삼색과일(샤인머스케시적포도,방울토마토)(12)	병아리콩밥 황태채계란무국(1.5.6) 감자비엔나조림(2.5.6.10.13.15.16) 새우까스(1.5.6.9) /타르타르소스(1.5.13) 배추김치(9) 아이스 베이비슈(1.2.5.6)	완두콩밥 두부된장찌개(5.6) 닭볶음탕(5.6.13.15) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 보쌈김치(9) 참외
	* 에너지/단백질/칼슘/철	784.72/28.41/194.57/3.63	957.75/30.52/287.87/3.17	836.67/36.36/314.26/3.59
6 자율선택급식	7	8 자율선택급식	9	10 싱겁게 먹는 날
차조밥 어묵국(1.5.6.9.13) 불낙볶음(5.6.13.16) 감자오코노미야끼(1.5.6.7.13.18) 배추김치(9) *크림샌드 쌀과자(쵸코/ 딸기)(1.2.5.6)	찰현미밥 김치닭국(9.15) 마카로니감자계란샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16) 오이지무침(13) 깍두기(9) 요구르트(2)	곤드레나물감자밥 /간장양념장(5.6) 미소미역된장국(5.6) 고춧잎나물무침(5.6.13) 깐쇼새우 (1.5.6.9.13) *레몬크림소스&칠리소스 김구이 배추김치(9)	율무밥 쇠고기두부찌개(5.6.16) 고구마순볶음(5.6) 임연수어카래구이(2.5.6.12.13.16.18) 열무김치(9) 밥풀없는 유기농 쌀식혜	사색나물보리비빔밥(1.5.6.10.13) 쇠고기볶음고추장(5.6.13.16) 현미누룽지 오징어실채땅콩조림(4.5.6.13.17) 배추김치(9) 멜론
961.01/39.79/147.69/4.81	676.92/25.77/189.26/3.84	663.61/20.64/372.08/4.97	634.64/30.72/186.00/8.62	684.28/33.06/207.09/3.55
13	14	15 자율선택급식	16 자율선택급식	17
기장밥 근대콩나물된장국(5.6.16) 연두부회(5.6) 오이소박이(9) 김치돈육볶음.,,(9.10.13) 찐옥수수	검정콩밥(5) 청국장(5.6.9) 모듬쌈(쌈장)(5.6) 간장돼지불고기(5.6.10.13) 보쌈김치(9) 쵸코칩쿠키(1.2.5.6)	쌀밥 메밀냉국수 단무지 *돈까스(치즈/플레인) 배추김치(9) 방울&스테비아 토마토	찰보리밥 쇠고기떡만두국(1.5.6.10.16.18) *고기, 김치만두선택 감자어묵고추장조림(1.5.6.13) 콩나물느타리버섯무침(5) 배추김치(9) *호상요구르트(블루베리,딸기, 패션후르츠 선택)(2)	제 헌 절
644.77/27.69/285.98/3.76	686.53/40.33/217.84/5.05	624.77/21.44/202.75/3.31	770.36/25.67/305.41/3.95	869.10/58.76/195.89/5.51
20 자율선택급식	21	22	23 잔반없는 날	24 자율선택급식
귀리밥 콩비지찌개(5.9.10) 개성무찜(5.6.10.13.15.16) *스틱채소(1.5.6) (오이,홍피망,샐러리) 배추김치(9) 포도(샤인머스켓)	병아리콩밥 미역오이냉국(5.6.8.9.10.13.15.16.17.18) 쫄면야채무침(5.6.13) 연어구이&레몬크림소스(1.2.5.6.12.13) 배추김치(9) 블루베리리얼쥬스(13)	차수수밥 콩가루배추국(5.6) 오이크래미 깨무침(1.5.6.8.13) 닭다리오븐구이(5.6.15) 허니머스타드(1.5.6.13) 열무김치(9) 복숭아(대체과일 파인애플)	쌀밥 한우된장국밥(5.16) 우엉채어묵조림(1.5.6.9.13.17) 계란명란찜(1) 보쌈김치(9) 수박 (대체과일 포도)	혼합잡곡밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 머우대볶음(5.6) 볼락살 간장소스구이(5.6.13) 배추김치(9) *골라먹는 아이스크림 (하겐다즈 딸기, 쿠엔쿠 바닐라 선택)(1.2.5)
738.12/37.48/283.69/5.08	727.41/27.00/282.96/3.05	716.43/34.69/235.61/3.06	592.14/22.27/105.65/2.60	806.64/39.07/282.71/3.48

7월 식단예정

8월 식단예정

월	화	수	목	금
24	25 자율선택급식	26	27 텀블러데이	28
쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16) 닭살뿌리재소조림(5.6.13.15) 고사리들깨볶음(5.6) 배추김치(9) 요구르트(2)	차조밥 호박두부명란국(5) 치커리참나물겉절이(5.6.13) 낙지떡볶음.(5.6.13) 배추김치(9) *시나몬츄러스 (플래인, 쵸코 선택)(1.2.5.6)	문어솥밥 돼지고기김치찌개(5.9.10) 감자채파프리카볶음, 김구이. 깍두기(9) 포도(거봉)	찰현미밥 김치콩나물국(5.9) 양배추쌈/우렁쌈장(5.6.13) 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 총각김치(9) 얼음동동 오미자냉차	렌틸콩밥 양파감자국(5.6) 도라지오이생채.(5.6.13) 파인애플돈육블랙소스구이(10) 보쌈김치(9) 사과
667.05/33.56/185.32/2.64	632.12/31.91/121.13/4.04	633.04/32.46/168.19/3.07	768.84/35.19/565.06/7.87	610.65/33.70/232.37/2.56
31 자율선택급식 저탄소 식단	◉ 홀트학교 선택급식(매일실시) - 별(*)표시 식단은 선택메뉴입니다. -유치, 초등 저학년을 대상으로 덜 매운 음식으로 조리하여 제공 -저작이 어려운 학생들에게 다짐반찬 제공 -기본 통곡물잡곡밥이 배식되며, 소화가 어려운 학생들에게 쌀밥제공 ◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 매주 게시하고 있습니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다.		◉ 식품알레르기 정보 01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣
찰옥수수알밥 들깨무채국 고등어양념장구이(5.6.7.13) 짜장떡볶이.(1.2.5.6.13) 배추김치(9) *아이스바(1.2.5) (딸기, 오렌지파인 선택)
733.00/31.16/189.24/3.45

7,8 월 홀트학교 급식은 잔반 없는 날, 저탄소급식, 자율선택급식, 싱겁게 먹는 날을 운영합니다.