월	화	수	목	금
1	2	3 [자율선택급식]	4	5
알밤밥 김치콩비지찌개(5.9) 토마토치즈바질샐러드(2.12.13) 연어구이&레몬크림소스(1.2.5.6.12.13) 깍두기(9) 요구르트(2)	흑미밥 콩나물사골우거지국(5.6.16) 무생채(13) 낙지떡볶음.(5.6.13) 보쌈김치(9) 우리밀 아몬드 쿠키(1.2.5.6)	짜장(2.5.6.10.13) 보리밥 양배추깻잎초무침(13) 군만두(1.5.6.10.13.16.18) 배추김치(9) 삼색과일(방울토마토,샤인머스켓,블랙사파이어)(12)	찰현미밥 관자미역국(18) LA돼지갈비간장양념구이(5.6.10.13) 숙주미나리무침 배추김치(9) 귤.	차수수밥 아욱된장국(5.6) 닭볶음탕(5.6.13.15) 시금치들깨가루무침(5.6) 총각김치(9) 사과
746.46/29.62/378.68/7.58	716.01/37.68/223.80/4.99	662.81/18.71/139.07/13.38	750.46/38.36/158.46/3.15	603.95/28.55/251.69/3.59
8 [자율선택급식]	9 [자율선택급식]	10 [싹데이]잔반 없는 날	11 [저탄소식단]	12 [자율선택급식]
기장밥 청국장(5.6.9.10) 돈육잡채(5.6.10.13) 삼치양념고추장구이(5.6.13) 깻잎김치(9) *우리밀카스테라 플레인&쵸코(1.2.5.6)	혼합잡곡밥(5) 시금치된장국(5.6). 쇠고기찹스테이크(2.5.6.12.13.16.18) 그린토마토샐러드(12) &홀트학교 대봉시 드레싱(1.5.6.13) *김, 감자부각(5.6) 배추김치(9)	오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 미소미역된장국(5.6) 궁채 모듬피클 햄버거스테이크&파인데미그라스소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 보쌈김치(9) 딸기쥬스(13)	통밀쌀밥(6) 홍게살연두부계란국(1.5.8) 더덕오이무침(5.6.13) 새우까스(1.5.6.9) &타르타르소스(1.5.13) 깍두기(9) 단감	찰옥수수알밥 닭고기 전복 곰탕국(15.18) 얼갈이배추된장무침.(5.6) *꼬지어묵양념구이(짭잘달콤양념&매콤달콤양념)(1.5.6.12.13) 총각김치(9) 배
872.98/41.01/211.83/5.05	764.94/33.43/171.75/5.35	915.55/36.90/205.06/4.73	861.91/24.57/256.23/3.63	667.06/30.20/270.44/4.33
15 [자율선택급식]	16	17 [싹데이]라벨제거하기 [자율선택급식]	18	19 [텀블러데이]
감자밥 황태채계란무국(1.5.6) 고추장돼지불고기‘(5.6.10.13) *배추,양배추숙쌈(5.6) & 우렁쌈장(5.6.13) 보쌈김치(9) 파인애플	검정콩밥(5) 감자수제비만둣국(1.5.6.10.16.18) 브로콜리,오이, 오징어숙회&초장(5.6.13.17) 임연수어구이. 배추김치(9) *바바리안&딸기미니도넛(1.2.5.6)	쌀밥(작은밥) 김치스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16) 닭봉찜닭(15) 오이파프리카초무침(13) 마늘바게뜨(2.5.6) *사과,포도,오렌지쥬스(13)	강낭콩밥 굴김치콩나물국(5.9.18) 깻잎무쌈 된장오리불고기(5.6.13.18) 보쌈김치(9) 군고구마	발아현미밥 쇠고기미역국(5.6.16) 한우소보르두부구이(5.6.13.16) 콩나물삼색채무침(5.13) 깍두기(9) 호박죽(통팥,알밤)(13)
649.31/39.99/217.72/3.26	802.02/41.63/151.60/9.61	976.62/40.97/180.75/5.32	802.78/27.57/167.90/4.04	726.12/28.39/221.30/4.64
22	23 [자율선택급식]	24	25	26
찰옥수수알밥 오징어무국(5.17) 닭날개생강조림(13.15) 연두부회(5.6)&양념간장 미역줄기어묵볶음(1.5.6.9.17) 총각김치(9) 사과	기장밥 배추국(5.6) 소갈비영양찜(5.6.13.16) *스틱채소(파프리카,오이,콜라비)(5.6) &쌈장 깍두기(9) 배	쌀밥 쇠고기 무국(5.6.16) 과일샐러드(1.2.5.12) 새우갈릭버터구이&헤쉬드포테이토(2.5.6.9) 김구이. 보쌈김치(9) 쵸코케이크(1.2.5.6)	* * * * 크리스마스 * ★ ** * * **** ******* ∥ * ------	통밀쌀밥(6) 양파감자국(5.6) 옛날통닭구이(15) 깍둑치킨무 깻잎김치(9) 그릭요거트(2)
745.10/39.79/180.31/3.04	767.49/28.32/159.24/4.84	810.87/26.85/279.63/7.79		663.95/38.95/191.72/8.84
29	30	31 [자율선택급식]	◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 게시하고 있습니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다 전체 식단의 간, 색감, 식감의 조화 적절함 ◉홀트학교 선택급식 “쌀밥, 맵기조절, 다짐식” 매일실시 별(*)표시 식단은 자율선택메뉴입니다.
찰보리밥 소머리곰탕(16) 오이부추생채.(5.6.13) 오징어실채땅콩조림(4.5.6.13.17) 깍두기(9) 파인애플&불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)	고구마밥 낙지연포탕(5.18) 고사리들깨볶음(5.6) 김치전(1.5.6) 오리슬라이스 햄 총각김치(9) 귤.	쌀밥 *사골떡만두국(고기,김치만두선택)(1.5.6.10.16.18) 시금치고추장무침(5.6) 돼지등갈비바베큐소스구이.(5.6.10.12.13) 배추김치(9) 한과(1.2.5),식혜
614.78/26.51/243.87/2.01	772.74/29.69/177.61/3.61	899.20/34.43/134.52/4.70

12월 식단예정

◉ 식품알레르기 정보

식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다.   ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아  ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴)