월	화	수	목	금
3	4	5	6 [자율선택급식]	7
렌틸콩밥 황태채계란무국(1.5.6) 닭날개 대파샐러리조림(5.6.13.15) 그린토마토샐러드(12) &흑임자드레싱(1.5.13) 갓김치(9) 배 에너지/단백질/칼슘/철	찰보리밥 홍합살미역국(18) 알감자버터구이(2.5.13) 얼갈이배추된장침.(5.6) 쇠고기찹스테이크(2.5.6.12.13.16.18) 총각김치(9)	단호박우유카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) 차조밥(찹) 오이부추생채.(5.6.13) 레몬크림새우(1.5.6.9.13) 보쌈김치(9) 연시감	발아현미밥 치즈부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 명태코다리무조림.,(5.6.13) 감자채파프리카볶음, 배추김치(9) *메이플피칸파이vs애플파이(1.2.5.6.14)	검정콩밥(5) 아욱된장국(5.6) 돼지고기편육.(5.6.9.10) 골뱅이무침(5.6.13.17) 보쌈김치(9) 골드키위
797.91/35.57/218.58/3.07	803.42/35.00/378.25/5.69	851.24/20.68/174.71/2.55	884.94/72.54/359.73/5.92	838.97/37.69/269.50/4.46
10 [자율선택급식]	11	12[싹데이] 요거트통 라벨제거하기	13	14
찰옥수수알밥 들깨시래기국(5.6) *스틱채소(오이,고추,파프리카)&쌈장(5.6.13), 요거트양파(1.2.5.6.13) 불낙볶음(5.6.13.16) 배추김치(9) 사과	차수수밥 아귀맑은지리탕(5) 머우대볶음(5.6) 닭봉카래오븐구이(2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 포도쥬스(13)	쌀밥 잔치국수(1.5.6) 단무지무침(13) 돈육탕수육(1.5.6.10.12.13) 배추김치(9) 그릭요거트&바나나(2)	찰현미밥 사골떡만두국(1.5.6.10.16.18) 연근들깨무침(1.2.5.13) 고구마순볶음(5.6) 깍두기(9) 반건시(13)	강낭콩밥 현미누룽지 고등어양념장구이(5.6.7.13) 시금치깨무침(5.6) 김치돈육볶음.,(9.10.13) 우리쌀미니파운드(1.2.5.6.14)
716.32/35.41/209.21/5.14	701.90/36.76/223.94/4.71	800.93/28.43/351.83/10.52	792.67/20.21/181.97/4.65	798.98/33.23/136.06/3.87
17	18	19	20 [자율선택급식]	21
알밤밥 콩가루배추국(5.6) 양배추쌈(5.6.13) 마늘쫑무침(5.6.13) 고추장돼지불고기(5.6.10.13) 배추김치(9)	기장밥 굴김치콩나물국(5.9.18) 흰무생채(13) 간장오리불고기(5.6.13) 깻잎김치(9) 미니치즈케잌(1.2.5.6)	렌틸콩밥 양송이스프(2.5.6.13.16) 우엉채햄조림(1.2.5.6.10.13.15.16) 돈까스(파인애플소스)(1.2.5.6.10.12.13.18) 보쌈김치(9) 배	율무밥 버섯된장찌개(5.6) 메츄리알 밀떡볶이.(1.5.6.13) 임연수어구이 총각김치(9) *플래인vs딸기요구르트(2)	쌀밥 갈비탕(5.6.16) 감자계란샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16) 치커리참나물겉절이(5.6.13) 김구이. 깍두기(9) 사과쥬스(13)
606.79/35.45/168.12/3.20	833.86/29.48/185.83/4.35	900.08/40.43/108.75/3.65	786.74/38.00/225.93/9.45	854.61/24.69/146.13/4.83
24	25 [자율선택급식]	26 [싹데이] 잔반없는 날	27	28
차조밥 해물된장찌개 (5.6.8.9.13.17.18) 양배추샐러드(아일랜드드래싱)(1.2.5.6) 햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) 단감	압맥밥 감자탕(5.6.9.10) 크랜베리견과멸치조림(5.6.13) 콩나물무침(5) 깍두기(9) *딸기우유&바나나우유(2)	나물비빔밥 (1.5.6.10.13) 찰현미밥 쇠고기미역국(5.6.16) 어묵채소조림(1.5.6.13) 배추김치(9) 귤.	병아리콩밥 들깨무채국 간장돼지갈비찜(5.6.10.13) 단배추쌈&쌈장(5.6) 열무김치(9) 식혜	보리밥 순두부백탕(5.17.18) 쌈다시마(5.6.13) 브로콜리숙회(초장)(5.6.13) 수제명태살까스(1.2.5.6) &타르타르소스(1.5.13) 총각김치(9) 배
761.28/42.33/211.41/4.38	700.15/29.82/260.83/2.78	637.69/32.46/205.61/3.67	703.40/33.33/315.37/2.99	805.96/34.43/199.30/3.21
◉ 식품알레르기 정보 식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다. ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아 ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴) ⑲잣		◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지 의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 매주 게시하고 있습니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다

11월 식단예정

◉ 홀트학교 선택급식(매일실시) - 별(*)표시 식단은 자율선택메뉴입니다.

-유치, 초등 저학년을 대상으로 덜 매운 음식으로 조리하여 제공

-저작이 어려운 학생들에게 다짐반찬 제공

-기본 통곡물잡곡밥이 배식되며, 소화가 어려운 학생들에게 쌀밥제공

*본교의 식판 담음새는 중학생 기준입니다. 학생의 실제급식은 학생의 건강상태 및 식사량에 따라 추가 혹은 감량하여 배식합니다.

*소화 및 저작에 어려움이 있는 학생들에겐 흰쌀밥, 다진반찬을 제공합니다.