◉ 홀트학교 선택급식(매일실시) - 별(*)표시 식단은 자율선택메뉴입니다. -유치, 초등 저학년을 대상으로 덜 매운 음식으로 조리하여 제공 -저작이 어려운 학생들에게 다짐반찬 제공 -기본 통곡물잡곡밥이 배식되며, 소화가 어려운 학생들에게 쌀밥제공 ◉10/27 마을공동체연구(회)란? 고양시 관내 특수학교 영양선생님들과 함께 정보를 나누고, 요리연수 및 협의회를 통해 특수학교학생들에게 적합한 메뉴개발을 하는 등의 활동을 합니다. * 에너지/단백질/칼슘/철		수	목	금
		1 [싹데이]쥬스통라벨제거하기 [자율선택급식]	2	3 개천절
		압맥밥 감자수제비만둣국(1.5.6.10.16.17.18) 메츄리알소세지조림(1.2.5.6.10.13.15.16) 오징어김치전(1.5.6) 배추김치(9) *사과,포도,오렌지쥬스(13)	쌀밥 배추국(5.6) 쇠갈비영양찜(5.6.13.16) 도라지오이생채.(5.6.13) 보쌈김치(9) 귤.
		835.02/28.27/190.93/3.21	753.99/27.76/168.67/4.57
6 추석	7 추석연휴	8 추석대체공휴일	9 한글날	10 재량휴업일
◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 매주 게시 하고 있습니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다
13 [자율선택급식]	14 [자율선택급식]	15	16 [자율선택급식]	17 [자율선택급식]
차조밥 건새우아욱된장국(5.6.9) 궁채 모듬피클 *상추,깻잎쌈(쌈장)(5.6) 삼겹,목살돈육채소구(10) 총각김치(9) 찹쌀유과(1.2.5)/ 식혜	곤드레나물밥/간장양념(5.6) 양파감자국(5.6) 도토리묵오이깻잎무침(5.6.13) *닭다리오븐구이(5.6.13.15) 데리야끼소스vs소금구이 배추김치(9) 포도(샤인머스켓)	흑미밥 닭칼국수(6.15) 감자채파프리카볶음, 오징어채땅콩조림(1.4.5.6.13.17) 보쌈김치(9) 사과맛요거트(2)	찰옥수수알밥 새송이미역국(5.6.13) 고추장돼지갈비찜(5.6.10.13) 과일샐러드(1.2.5) 배추김치(9) *시나몬츄러스 (오리지널, 쵸코)(1.2.5.6)	완두콩밥 꽃게탕(5.6.8.17) 한우소보르두부구이(5.6.13.16) *날김(양념간장)vs구이김(5.6) 배추김치(9) 사과
819.43/28.68/314.49/3.59	703.49/32.7/227.48/4.00	956.38/40.75/230.27/3.31	845.70/32.97/159.29/3.47	700.40/33.26/220.36/4.45
20	21	22 [자율선택급식]	23	24 [싱겁게 먹는 날] [자율선택급식]
알밤밥(찹) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10) 계란명란찜(1) 해쉬브라운&케찹(5.6.12) 깻잎김치(9) 배	현장체험학습일	쭈꾸미채소비빔밥 (5.6.13.18)/현미밥 쇠고기배추국(5.6.16) *간장허니vs양념 순살치킨(1.5.6.15.18) 백김치(9) 구슬아이스크림(1.2.5)	율무밥 아욱된장국(5.6) 토마토닭고기조림(5.6.12.13.15) 병아리콩 채소 샐러드 키위파인애플드레싱(13) 배추김치(9) 찐고구마	검정콩밥(5) 현미누룽지 *스틱채소(오이,홍피망,샐러리)/쌈장, 마요네즈(1.5.6) 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 연근꿀강정(5.6.13) 총각김치(9)
652.40/26.12/189.41/3.7		787.00/38.89/208.46/4.41	635.19/28.89/233.16/3.00	772.68/28.71/92.38/4.11
27 [마을공동체연구식단]	28 [저탄소 식단]	29 [자율선택급식]	30 [자율선택급식]	31 [싹데이] 잔반없는 날
찰보리밥 쇠고기 무당면국(5.6.16) 부추양파깻잎무침 (간장소스)(5.6.13) 매콤닭떡갈비(1.2.5.6.13.15) 배추김치(9) 골드키위	발아현미밥 가쓰오김치어묵우동국(1.5.6.7.9.18) 방울오징어꽈리고추조림(5.6.13.17) 알감자버터구이(2.5.13) 총각김치(9) 단감	차수수밥 육개장(5.6.16) 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) *삼치 vs 고등어레몬구이&와사비간장(5.6.7.13) 배추김치(9) 귤	고구마밥 청국장(5.6.9) 흰무생채(13) 된장오리불고기(5.6.13.18) 갓김치(9) *붕어빵 (단팥vs슈크림)(1.2.5.6)	기장밥 녹두삼계탕(15) 콩나물무침(5) 어묵양배추굴소스볶음(1,5,6,9,13,17,18) 깍두기(9) 반건시(13)
763.46/49.03/263.92/4.76	685.51/24.90/162.12/2.47	846.90/35.35/209.29/3.08	900.68/34.12/193.09/5.12	857.68/39.30/172.40/4.49

10월 식단예정

◉ 식품알레르기 정보

식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다.   ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아  ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴) ⑲잣

*본교의 식판 담음새는 중학생 기준입니다. 학생의 실제급식은 학생의 건강상태 및 식사량에 따라 추가 혹은 감량하여 배식합니다.

*소화 및 저작에 어려움이 있는 학생들에겐 흰쌀밥, 다진반찬을 제공합니다.