월	화	수	목	금
1	2	3 [텀블러데이]	4 [자율선택급식]	5 [싱겁게 먹는 날]
기장밥 근대된장국(5.6) 간장돼지갈비찜(5.6.10.13) 미나리무생채(13) 배추김치(9) 귤. * 에너지/단백질/칼슘/철	감자밥 쇠고기미역국(5.6.16) 닭날개 대파 샐러리조림(5.6.13.15) 도라지오이생채.(5.6.13) 배추김치(9) 열대과일&타피오카펄(13)	짜장(2.5.6.10.13) 찰현미밥 브로콜리 김무침 연어구이&레몬크림소스(1.2.5.6.12.13) 깍두기(9) 얼음동동 매실음료(13)	율무밥 해물순두부찌개(5.6.9.17.18) 고구마순볶음(5.6) 흑초깐풍새우(1.5.6.9) 총각김치(9) *찰보리팬케익(1.2.5.6) 단팥 vs 딸기잼	통밀쌀밥(6) 현미누룽지 양배추비트초무침(13) 통바베큐 마늘보쌈(5.6.10.13) 보쌈김치(9) 사과
696.6/32.6/164.2/2.9	705.6/30.5/158.6/2.8	712.0/29.6/154.5/3.4	745.4/25.0/232.3/3.5	639.9/35.8/68.9/2.2
8	9	10 [싹데이]요거트라벨제거하기	11 [자율선택급식]	12
찰옥수수알밥 쇠고기 무국(5.6.16) 머우대볶음(5.6) 수제명태살생선까스(1.2.5.6) &타르타르소스(1.5.13) 깍두기(9) 포도(샤인머스켓)	보리밥 돈육청국장(5.6.9.10) 닭볶음탕(5.6.13.15) 연근샐러드 &유자드레싱(13) 배추김치(9) 멜론	4색나물비빔밥(현미밥) (시금치, 무, 도라지, 콩나물, 돈육,계란) (1.5.6.10.13) 미소미역된장국(5.6) 멸치찹쌀콩조림(5.6.13) 백김치(9) 그릭요거트(2)	렌틸콩밥 *양송이스프(2.5.6.13.16)VS *단호박크림스프(2.5.6.13.16 햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16) 무생채(13) 열무김치(9) 우리밀 크랜베리쿠키(1.2.5.6)	발아현미밥 콩나물국(5.6) 오이파프리카초무침(13) 돼지등갈비바베큐소스구이.(5.6.10.12.13) 배추김치(9) 식혜
847.9/30.9/244.2/3.0	776.3/37.1/167.1/4.5	661.5/34.5/375.6/4.1	912.7/35.2/142.6/4.5	620.3/25.2/122.5/2.2
15	16	17 [자율선택급식]	18	19 [텀블러데이]
차조밥 돈육시래기청국장(5.6.10) 깻잎무쌈 간장오리불고기(5.6.13) 배추김치(9) 파인애플 불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)	쌀밥 곰국(16) 고등어고추장양념장구이(5.6.7.13) 새송이,호박나물 볶음(9) 보쌈김치(9) 사과	*해산물명란크림(1.2.5.6.9.18 vs해산물토마토스파게티(1.5.6.9.10.12.13.16.18) 모듬채소피클 텐더치킨샐러(1.5.6.15) &스리라차마요요거트소스 (1.6.12.13) 블루베리 리얼쥬스(13) 마늘바게뜨(2.5.6)	알밤밥 김치콩나물국(5.9) 쇠고기메츄리알마늘장조림.(1.5.6.13.16) 탕평채(1.5.6.13.16) 갓김치(9) 귤.	병아리콩밥 전복삼계탕(15.18) 오이무침(5.6.13) 미역줄기어묵볶음(1.5.6.9.17) 깍두기(9) 씨리얼&우유(2.5.6)
898.1/42.7/296.1/5.2	684.0/32.2/159.9/4.2	783.9/37.1/327.5/9.7	689.7/33.0/195.0/5.3	702.0/36.5/405.2/4.6
22	23 [자율선택급식]	24 [다 먹는 날]	25 [자율선택급식]	26
귀리밥 황태채계란무국(1.5.6) 콩나물무침(5) 불낙볶음(5.6.13.16) 배추김치(9) 포도(거봉)	완두콩밥 건새우아욱된장국(5.6.9) 숙주무침 *닭다리오븐구이(소금구이vs데리야끼소스)(5.6.13.15) 보쌈김치(9) 멜론	고소한 전복버터밥(2.5.6.18) 감자미역국(5.6) 가지양파볶음(5.6.13.18) 단호박훈제오리구이-허니머스타드(1.2.5.6) 열무김치(9) 딸기쥬스(13)	검정콩밥(5) 해물된장찌개(5.6.8.9.13.17.18 상추,깻잎쌈(쌈장)(5.6) 고추장돼지불고기(5.6.10.13) 배추김치(9) *쵸코케이크vs파스텔케이크(1.2.5.6)	차수수밥 계란떡국(1.5.6) 쇠고기무찜(5.6.13.16) 오징어도라지초무침(5.6.13.17) 총각김치(9) 망고콩포트 그릭요거트(2)
682.7/40.7/175.4/4.7	638.4/34.5/292.6/3.5	886.0/30.3/217.2/3.0	747.4/48.0/240.1/4.9	802.4/39.0/251.8/4.2
29	30 [자율선택급식]	◉ 식품알레르기 정보 식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다. ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아 ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴) ⑲잣	◉ 홀트학교 선택급식(매일실시) - 별(*)표시 식단은 선택메뉴입니다. -유치, 초등 저학년을 대상으로 덜 매운 음식으로 조리하여 제공 -저작이 어려운 학생들에게 다짐반찬 제공 -기본 통곡물잡곡밥이 배식되며, 소화가 어려운 학생들에게 쌀밥제공 ◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 매주 게시하고 있습니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다.
압맥밥 쇠고기콩나물국(5.6.16) 시금치깨무침(5.6) 돈까스(파인애플소스)(1.2.5.6.10.12.13.18) 배추김치(9) 사과쥬스(13)	기장밥 콩가루배추국(5.6) 양배추,케일쌈 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 우렁쌈장(5.6.13) 빵데께쥬 치즈빵(1.2.5.6) 요구르트(2)
795.3/36.8/192.5/3.8	760.7/31.9/237.5/4.5

9월 식단예정

9월 홀트학교 급식은 잔반 없는 날,  저탄소급식일, 자율선택급식의 날, 싱겁게 먹는 날, 싹데이를 운영합니다.