7월 식단예정

월	화	수	목	금
	1	2 [자율선택급식]	3 [저탄소식단]	4
	감자밥 짬뽕국(5.6.9.13.16.17.18) 계란명란찜(1) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 오이소박이(9) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철	병아리콩밥 얼갈이배추된장국(5.6.18) 갈빗살양념구이(10) *상추,쑥갓쌈(쌈장)(5.6) 콩나물무침(5) 깍두기(9)	찰보리밥 황태채계란무국(1.5.6) 감자비엔나조림(2.5.6.10.13.15.16) 새우까스(1.5.6.9) &타르타르소스(1.5.13) 배추김치(9) 시원한 베이비슈(1.2.5.6)	소보르덮밥(1.2.5.9.13.16) 두부된장찌개(5.6) 닭날개생강조림.,(13.15) 보쌈김치(9) 포도(캠벨)
	796.4/39.9/245.7/3.7	646.9/34.0/335.9/4.7	950.7/28.4/277.6/3.0	801.9/41.4/197.2/5.3
7	8 [자율선택급식]	9 [저탄소식단]	10 [텀블러 데이] [저탄소식단]	11 [싱겁게 먹는 날]
차조밥 김치어묵우동국(1.5.6.9) 웨지감자버터구이(2.5.13) 불낙볶음(5.6.13.16) 배추김치(9) 수박	수삼녹두영양닭죽(15) 오이지무침(13) *감자계란샐러드 & 양배추햄샐러드 샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기(9) 사과쥬스(13)	문어솥밥 미소미역된장국(5.6) 고춧잎나물무침(5.6.13) 김구이. 흑초깐풍새우(1.5.6.9) 배추김치(9)	율무밥 김치참치찌개(5.6.9) 취나물들기름볶음(5.6) 임연수어구이 열무김치(9) 수박쥬스(13)	찰옥수수알밥 현미누룽지 두부깻잎조림(5.6.13) 쇠고기메츄리알마늘장조림.(1.5.6.13.16) 노각무침(5.6.13) 배추김치(9)
858.2/37.8/192.7/5.0	633.4/24.4/142.6/3.6	769.7/34.6/396.0/5.1	676.7/32.7/240.0/11.4	759.1/36.7/154.3/5.5
14	15	16 [자율선택급식]	17 [텀블러 데이]	18
기장밥 근대콩나물된장국(5.6.16) 연두부회(5.6) 오이소박이(9) 김치돈육볶음.,(9.10.13) 천도복숭아(11)	검정콩밥(5) 청국장(5.6.9) 간장돼지갈비찜(5.6.10.13) 모듬쌈(쌈장)(5.6) 보쌈김치(9) 미니치즈케잌(1.2.5.6)	* 열무국수& 간장무장아찌국수(5.6.9.13) 멸치장국(5.6) 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 백김치(9) 방울토마토(12) -------------------- 쌀밥도 준비합니다.	찰보리밥 감자수제비만둣국(1.5.6.10.16.17.18) 감자조림(5.6.13) 돌김자반.(5) 총각김치(9) 우리곡물 5곡 미숫가루라떼(2.5)	흑미밥 오징어무국(5.17) 멸치마늘쫑조림(5.6.13) 깍둑치킨무 옛날통닭구이(15) 깻잎김치(9) 황도말랑이복숭아(11)
612.3/30.4/186.7/3.6	846.4/41.4/223.0/4.9	719.4/32.2/208.9/5.4	996.3/47.8/381.5/8.6	770.5/45.3/167.6/9.0
21 [자율선택급식]	22 여름방학식 [자율선택급식]	◉ 식품알레르기 정보 식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다. ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아 ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴) ⑲잣
귀리밥 콩비지찌개(5.9.10) 개성무찜(5.6.10.13.15.16) * 스틱채소(오이,홍피망,샐러리) /마요네즈,쌈장(1.5.6) 배추김치(9) 포도(거봉)	*해산물명란크림파스타(1.2.5.6.9.18) *해산물토마토파스타(1.5.6.9.10.12.13.16.18) 궁채 모듬피클 돈까스&깨소스(1.2.5.6.10.12.13.18) 배추김치(9) 블루베리 리얼쥬스(13)
709.1/35.4/193.0/5.1	966.2/36.7/368.7/10.0

8월 식단예정

월	화	수	목	금
18 개학일	19 [자율선택급식] [저탄소식단]	20 [자율선택급식]	21	22
쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16) 채소들깨무침(5.6.13) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16) 배추김치(9) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철	차조밥 순두부백탕(1.5.18) 치커리참나물겉절이(5.6.13) 낙지떡볶음(5.6.9.13) * 고구마&단호박튀김(1.5.6.18) 배추김치(9)	*굴소스새우계란볶음밥(1.5.6.9.13.18) 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 콩나물냉국(5.6.13) 꼬들단무지무침 닭다리오븐구이(5.6.15) 허니머스타드(1.5.6.13) 우리쌀 케이크(1.2.5.6)	쌀밥 돼지고기곰탕(5.6.9.10.15.16.18) 오이, 오이고추송송이된장무침(5.6.13) 김말이강정(5.6.12.13.16) 깍두기(9) 토핑요거트아이스크림(1.2.5.6)	렌틸콩밥 양파감자국(5.6) 상추,깻잎쌈(쌈장)(5.6) 오리불고기(5.6.13) 무쌈 보쌈김치(9) 멜론
725.4/33.3/222.3/2.9	761.8/35.4/173.1/5.7	871.8/44.5/177.2/5.0	878.3/29.1/230.0/10.0	818.8/31.4/191.0/5.5
월	화	수	목	금
25 [저탄소식단]	26 [자율선택급식]	27 [자율선택급식]	28 [자율선택급식]	29
찰옥수수알밥 들깨무채국 고등어양념장구이(5.6.7.13) 짜장떡볶이.(1.2.5.6.13) 배추김치(9) 파인애플	콩나물무밥 &양념간장(5.6) 배추국(5.6) 양파오이생채(13) 고추장돼지불고기(5.6.10.13) 깍두기(9) * 무화과 & 바나나	기장밥 *카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) 하이라이스(1.2.5.6.10.12.16) 닭봉찜닭(15) 흰무생채(13) 열무김치(9) 포도(샤인머스켓)	차수수밥 *쇠고기떡만두국(1.5.6.10.16.18) 김치, 고기만두 선택 감자비엔나조림(2.5.6.10.13.15.16) 모듬장아찌고추기름무침 보쌈김치(9) 아몬드두부전병(1.2.5.6)	현미밥 황태채두부무국(5.6) 미역오이초무침(13) 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 배추김치(9) 그릭요거트&블루베리(2)
709.1/30.1/161.5/3.3	638.1/34.8/189.4/3.5	719.0/35.1/90.6/2.4	874.5/25.2/151.9/4.2	661.7/36.3/273.0/4.1

7,8월 홀트학교 급식은 잔반 없는 날,  저탄소급식일, 자율선택급식의 날, 싱겁게 먹는 날을 운영합니다.

◉ 홀트학교 선택급식(매일실시) - 별(*)표시 식단은 선택메뉴입니다.

-유치, 초등 저학년을 대상으로 덜 매운 음식으로 조리하여 제공

-저작이 어려운 학생들에게 다짐반찬 제공

-기본 통곡물잡곡밥이 배식되며, 소화가 어려운 학생들에게 쌀밥제공

◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다.

◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다.

◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 매주 게시하고 있습니다.

◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다.

◉ 식품알레르기 정보

식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다.   ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아  ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴) ⑲잣