월		화	수	목		금
2		3	4 [자율선택급식]	5		6
보리밥 김치콩비지찌개(5.9) 토마토치즈바질샐러드(2.12.13) 연어구이&레몬크림소스(1.2.5.6.12.13) 깍두기(9) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철		흑미밥 콩나물사골우거지국(5.6.16) 무생채(13) 낙지떡볶음(5.6.9.13) 보쌈김치(9) 우리밀샌드웨이퍼(1.2.5.6)	짜장(2.5.6.10.13) 완두콩밥 깍둑치킨무 간장순살치킨강정(5.6.13.15) 배추김치(9) *토마토&오렌지 착즙쥬스(12.13)	귀리밥 관자미역국(18) LA돼지갈비간장양념구이(5.6.10.13) 양배추깻잎초무침(13) 배추김치(9) 연시감		차수수밥 건새우근대된장국(5.6.9) 닭볶음탕(5.6.13.15) 시금치들깨무침(5.6) 총각김치(9) 사과
735.2/30.5/430.1/7.5		652.6/35.7/217.0/5.7	771.3/31.2/111.3/8.5	792.2/38.6/158.1/3.0		604.5/29.8/190.6/3.7
9	10		11 [자율선택급식]	12		13
혼합잡곡밥(5) 시금치된장국(5.6) 콩나물무침(5) 한우채소구(1.5.6.13.16) 배추김치(9) 파인애플	흑미밥 돈육청국장(5.6.9.10) 숙주미나리무침 삼치양념고추장구(5.6.13) 깻잎김치(9) 우리밀 시금치카스테라(1.2.5.6)		*김치볶음밥&햄볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 미소미역된장국(5.6) 계란시금치프리타타(1.2.5.10.12) 김구이. 보쌈김치(9) 사과쥬스(13)	통밀쌀밥(6) 홍게살연두부계란국(1.5.8) 더덕오이무침(5.6.13) 새우까스(1.5.6.9) &타르타르소스(1.5.13) 깍두기(9) 단감		찰옥수수알밥 닭고기 곰탕국(15) 얼갈이배추된장무침.(5.6) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 배
641.6/29.4/162.7/4.5	796.5/38.6/186.2/3.7		764.3/28.3/262.7/5.1	901.6/23.7/241.7/3.4		715.2/30.4/289.2/3.2
16 [자율선택급식]	17 [자율선택급식]		18	19		20
감자밥 봄동된장국(5.6) 배추,양배추숙쌈(쌈장)(5.6) 고추장돼지불고기(5.6.10.13) 총각김치(9) *요구르트 (딸기&블루베리)(2)	검정콩밥(5) 감자수제비만둣국(1.5.6.10.16.17.18) 머우대볶음(5.6) 임연수어구이 배추김치(9) *바바리안&딸기잼 미니도넛(1.2.5.6)		쌀밥(작은밥) 나가사키 백짬뽕(5.6.9.10.13.16.17.18) 단무지 오이파프리카초무침(13) 등심꿔바로우(1.5.6.10.12.13) 딸기	강낭콩밥 굴김치콩나물국(5.9.18) 간장오리불고기(5.6.13) 무쌈 보쌈김치(9) 군고구마		혼합잡곡밥(5) 쇠고기미역국(5.6.16) 감자어묵고추장조림(1.5.6.13) 한우소보르두부구이(5.6.13.16) 깍두기(9) 동지팥죽(13.14)
585.5/34.3/218.4/3.2	846.4/36.4/191.3/9.5		813.3/38.4/181.6/9.9	757.6/25.4/154.2/3.7		912.8/32.0/206.5/5.4
23	24		25	26		27
찰옥수수알밥 치즈부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 닭날개생강조림.,(13.15) 미역줄기어묵볶음(1.5.6.9.17) 총각김치(9) 사과	병아리콩밥 건새우근대된장국(5.6.9) 랍스터꼬리&감자버터구이(2) 과일샐러드(1) 돌김자반(5) 보쌈김치(9) 크리스마스 케이크(1.2.5.6)		* * * * 크리스마스 * ★ ** * **** ******* ∥ * ------	기장밥 배추국(멸치,다시마)(5.6) 소갈비영양찜(5.6.13.16) 오이고추&쌈장(5.6) 시금치깨무침(5.6) 깍두기(9) 포도(샤인머스켓)		통밀쌀밥(6) 양파감자국(5.6) 김치멸치볶음(9.13) 닭다리오븐구이(데리야끼소스)(5.6.13.15) 깻잎김치(9) 그릭요거트&블루베리(2)
842.0/38.3/204.1/2.8	852.8/235.1/5.2			771.2/29.1/181.1/5.7		691.0/35.1/263.1/3.1
30	31		◉홀트학교 선택급식(매일실시) - 별(*)표시 식단은 자율선택메뉴입니다. -유치, 초등 저학년을 대상으로 덜 매운음식으로 조리하여 제공 -저작이 어려운 학생들에게 다짐반찬 제공 -기본 통곡물잡곡밥이 배식되며, 저작과 소화가 어려운 학생들에게 쌀밥제공		◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 게시하고 있습니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다
흑미밥 녹두삼계탕(15) 오이부추생채.(5.6.13) 오징어실채땅콩조림(4.5.6.13.17) 깍두기(9) 사과파이(1.2.5.6)	알밤밥 낙지연포탕(5.18) 시금치고추장무침(5.6) 바베큐등심폭찹스테이크(10) 총각김치(9) 배
787.2/44.9/119.9/3.6	612.9/44.3/169.8/4.1

12월 식단예정

◉ 식품알레르기 정보

식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다.   ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아  ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴)