	화	수	목	금
	1 임시공휴일	2 [자율선택급식]	4 개천절	4 재량휴업일
◉ 홀트학교 선택급식(매일실시) - 별(*)표시 식단은 자율선택메뉴입니다. -유치, 초등 저학년을 대상으로 덜 매운 음식으로 조리하여 제공 -저작이 어려운 학생들에게 다짐반찬 제공 -기본 통곡물잡곡밥이 배식되며, 소화가 어려운 학생들에게 쌀밥제공		압맥밥 해물우리밀감자수제비국(5.6.8.9.17.18) 메츄리알소세지조림(1.2.5.6.10.13.15.16) *꼬지어묵양념구이(짭잘달콤양념&매콤달콤양념)(1.5.6.12.13) 열무김치(9) 딸기쥬스(13)	◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉주간 급식영양량과 원산지 표시, 알레르기 유발식품 표시는 학교 홈페이지 의 “알림마당-급식소식-오늘의 식단”에 매주 게시하고 있습니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다
	* 에너지/단백질/칼슘/철	906.7/34.5/239.6/5.3
7	8 [자율선택급식]	9	10	11
완두콩밥 아귀맑은지리탕(5) 닭살뿌리재소조림(5.6.13.15) 가지무침(5.6) 배추김치(9) 배	*김치볶음밥&햄볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 양배추두부된장국(5,6) 토마토치즈바질샐러드(2.12.13) 흑초깐풍새우(1.5.6.9) 깍두기(9) 귤	한글날	기장밥 미역미소된장국(5.6) 콩나물무침(5) 햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) 미숫가루라떼(5	나들이 체험학습일
624.7/37.7/135.8/3.8	775.6/23.4/310/4.3		861.3/43.7/203.6/7.2
14	15 [자율선택급식]	16 [다 먹는 날]	17	18
차수수밥 양파감자국(5.6) 오이파프리카초무침(13) 간장돼지불고기(5.6.10.13) 총각김치(9) 약과(1.5.6)&식헤	곤드레나물밥/간장양념장(5.6) 건새우아욱된장국(5.6.9) 탕평채(1.5.6.13.16) *닭다리오븐구이(데리야끼소스/후추소금)(5.6.13.15) 배추김치(9) 에그타르트(1.2.5.6)	쌀밥(작은밥) 닭칼국수(6.15) 감자파프리카볶음 오징어채땅콩조림(1.4.5.6.13.17) 보쌈김치(9) 그릭요거트&블루베리(2)	찰옥수수알밥 새송이미역국(5.6.13) 소갈비영양찜(5.6.13.16) 과일샐러드(1.2.5.12) 배추김치(9) 현미두부전병/아몬드두부전병(1.2.5.6)	차조밥 곰국(16) 쫄면야채무침(5.6.13) 연근꿀강정(5.6.13) 총각김치(9) 귤
807.6/28.0/104.3/3.3	750.8/39.4/401.3/4.3	711.8/34.8/226.3/2.9	904.3/27.4/140.5/4.5	672.4/21.1/175.1/3.9
21	22 [자율선택급식]	23 [자율선택급식]	24	25 [싱겁게 먹는 날]
혼합잡곡밥(5) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10) 해쉬브라운&케찹(5.6.12) 날김& 구이김 깻잎김치(9) 배	*찹쌀영양밥&찹쌀밥 녹두삼계탕(15) 오이지무침(13) 미역줄기어묵볶음(1.5.6.9.17) 총각김치(9) 반건시(13)	쭈꾸미채소비빔밥 (쭈꾸미볶음 /콩나물무침/ 무생채나물/김)(5.6.13.18) 쇠고기배추국(5.6.16) 멘보샤(1.2.5.6.9.12.13) 깔라만시마요네즈소스(1,5) 깍두기(9) *골라먹는 아이스크림( 베스킨)(1.2.5)	율무밥 아욱된장국(5.6) 로제찜닭(2.5.6.12.13.15) 병아리콩 채소 샐러드 키위파인애플드레싱(13) 배추김치(9) 요구르트(2),찐고구마	검정콩밥(5) 현미누룽지 양배추쌈(5.6.13) 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 김치멸치볶음(9.13) 꼬마핫도그&케찹(1.2.5.6.10.12.16)
861.5/21.2/196.4/3.2	802.0/41.4/154.1/4.3	828.7/38.1/255.8/4.0	810.3/33.1/339.7/3.4	799.0/33.1/164.2/3.9
28 [자율선택급식]	29 [저탄소 식단]	30	31	10월 홀트학교 급식은 잔반 없는 날, 저탄소급식일, 자율선택급식의 날, 싱겁게 먹는 날을 운영합니다.
찰보리밥 쇠고기 무 당면국(5.6.16) *치즈닭갈비& 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16) 오징어김치전(1.5.6) 배추김치(9) 사과	고소한 전복버터밥(2.5.6.18) 김치어묵우동국(1.5.6.9) 계란찜(1) 양배추비트초무침(13) 총각김치(9) 단감	흑미밥 육개장(5.6.16) 닭살옥수수크림소스떡볶이(2.13.15) 고등어레몬구이(7) 배추김치(9) 귤	고구마밥 돈육시래기청국장(5.6.10) 흰무생채(13) 오리불고기(5.6.13) 갓김치(9) 패스츄리호두과자(1.2.5.6.14
835.6/34.5/173.1/3.1	625.2/21.6/174.3/3.3	840.7/37.9/218.6/3.4	898.4/38.0/216.5/5.5

10월 식단예정

◉ 식품알레르기 정보

식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다.   ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아  ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴) ⑲잣