3월 식단예정표

월	화	수	목	금
◉ 우리학교에서 사용하는 쌀(고양쌀), 김치, 육류(쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기)는 국내산을 사용하고 있습니다. 우수축산물과 친환경 농산물을 사용하여 건강한 식사를 만들기 위해 노력합니다. ◉ 우리학교는 화학조미료를 사용하지 않고, 국멸치, 다시마, 버섯 등 천연 식재료를 활용하여 맛을 냅니다. ◉ 경기도교육청의 지침에 따라 식단예정표에 식품알레르기 정보를 표시하여 제공하고 있습니다. ◉ 식단의 영양량 및 원산지 등 급식관련 안내는 우리학교 홈페이지 급식게시판을 참고하시기 바랍니다. ◉ 위 식단은 학교 사정 및 식재료 수급 등으로 변경될 수 있습니다. ◉ 나트륨 줄이기 일환으로 학교급식 국의 염도를 0.4~0.7%로 제공합니다. ◉ 급식관련 문의는 ☏070-501-4223으로 전화 주시기 바랍니다.		1	2	3
		◉ 식품알레르기 정보 식품위생법에 고시된 식품알레르기 유발식품 18종을 표기하였으니, 참고하시기 바랍니다. ① 난류② 우유 ③ 메밀 ④ 땅콩 ⑤ 대두⑥ 밀 ⑦ 고등어⑧ 게⑨ 새우 ⑩ 돼지고기⑪ 복숭아 ⑫ 토마토⑬ 아황산염⑭ 호두⑮ 닭고기 ⑯ 쇠고기 ⑰ 오징어⑱ 조개류 (전복,홍합,굴)	개 학 식	쌀밥 황태채미역국(5.6.) 시금치고추장무침(5.6 간장돼지불고기(5.6.10) 배추김치 저당요거트(2) 우리밀 아몬드 쿠키(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 748.7/34.1/251.5/3.7
6	7 저탄소 식단	8	9 저탄소 식단	10
쌀밥 들깨시래기국(5.6.) 양배추샐러드(1.5.6) /흑임자드레싱(1.2.5) 버섯쇠불고기(5.6.) 보쌈김치(9.13) 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 843.4/34.5/351/5.3	쌀밥 떡국(1.5.6.) 메츄리알볼어묵조림.(1.2.5.6.10.) 콩나물무침(5.) 배추김치 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 684.8/29.7/329.9/4.3	짜장(5.6.10.) 현미밥 흰무생채 레몬크림새우(1.5.6.9.13) 배추김치 우유(2) 사과쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 800.9/25.5/337.4/5.2	혼합잡곡밥(5.) 양파감자국(5.6.) 유채나물무침(5.6.) 단호박훈제오리구이-허니머스타(1.5.) 총각김치(9.) 바나나우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 900.3/34.5/323.7/4.3	차수수밥 닭국 새송이,호박나물볶음(5.9) 김구이. 깍두기(9) 저당요거트(2 와플&생크림,블루베리토핑(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 692/34.8/295.2/4.5
13	14	15	16 저탄소 식단	17
흑미밥 돼지고기콩나물김치찌개((5.6.9.10.13) 쑥갓두부무침(5.) 새우까스(1.5.6.9.) & 타르타르소스(1.5.13) 배추김치 우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.7/35.4/402.8/4.4	율무밥 우동어묵국(1.5.6.13) 상추,깻잎쌈/쌈장(5.6 고추장돼지불고기(5.6.10.17.) 배추김치 우유(2.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 732.8/40.9/336.6/5.1	곤드레나물밥&간장양념장(5.6.13.) 돈육청국장(5.9.10.13.) 고사리들깨볶음(5.6.) 쇠고기무찜(5.6.16.) 보쌈김치(9.13.) 우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 786.5/44.6/396.5/7	기장밥 새우근대된장국(5.6.9) 닭찜(5.6.) 고구마튀김.,(5.6.) 총각김치(9.) 바나나우유(2.) 식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 831/36.9/315.2/3.6	검정콩밥(5.) 들깨무채국 감자파프리카볶음,(5.) 햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.) 오이소박이 저당요거트(2) 천혜향 * 에너지/단백질/칼슘/철 713.3/33.8/242.8/4.3
20	21 저탄소 식단	22	23	24
차조밥 쇠고기콩나물국(5.6) 숙주미나리무침 닭살옥수수크림소스떡볶이(2.5.6.13.) 배추김치 우유(2.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 760/30.3/426.1/4.8	알밤밥 양배추두부된장국(5.6 오이파프리카초무침 닭다리오븐구이(데리야끼소스)(5.6.13) 깍두기(9.) 우유(2.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 757.8/49.7/337.6/3.4	봄나물비빔밥(5.6.10) 현미밥 미소된장국(미역)(5.6 크랜베리견과멸치조림(5.6.) 새우살 계란찜(1.9.13) 배추김치 우유(2.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 702.6/37.2/449.8/6	찰옥수수알밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13 미역오징어오이흰초무침(17.) 닭봉카래오븐구이(5.6 깍두기(9.) 바나나우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 871.1/50.2/282.1/4	찰현미밥 갈비탕(5.6.8.13.) 콩나물무침(5.) 브로콜리,갑오징어숙회(5.6.17.) 보쌈김치(9.13.) 저당요거트(2.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 783.1/35.7/244.1/5.2
27	28	29	30 저탄소 식단	31
완두콩밥 콩가루배추국(5.6.) 간장돼지갈비찜(5.6.10.13.) 그린토마토샐러드(12)&키위파인애플드레싱 배추김치 우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 766/37.5/337.7/4	발아현미밥 쇠고기미역국(5.6.13) 한우소보르두부구이(5.6.) 어묵채소조림(1.5.6) 배추김치 우유(2.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 799.8/36.6/356.5/4.9	김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 홍게살연두부국(1.5.8.9.) 계란후라이.,(1.5.) 오이소박이 우유(2) 딸기쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 761/34.5/449.8/6.4	귀리밥 냉이두부된장찌개(5.6 양배추어묵채굴소스볶음(1.5.6.9.13.17.18) 고등어구이(5.7.) 총각김치(9) 바나나우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 865.2/33/283.4/4.6	찰보리밥 육개장(5.6.13.) 오이갑장과(5.6.) 멸치새우파래김자반(13) 보쌈김치(9.13.) 저당요거트(2.) 감자미니핫도그(1.2.5.6.10.16.) &케찹 * 에너지/단백질/칼슘/철 709.5/29.4/286.8/4.2