가정통신문 제2025-226호		장염 예방법 안내	밝고 건강하게 더불어 사는 사람 http://holt.sc.kr

<담당자: 교사 윤미라  ☎ 031-922-2913>

학부모님 안녕하십니까? 댁내 평안과 건강을 기원합니다.

최근 학생들이 설사와 복통을 호소하는 경우 등 장염 유증상 환자가 늘어가는 추세에 있습니다.

아래 내용을 교육하여 예방에 만전을 기하고자 하오니 학부모님들께서도 예방교육에 협조하여 주시고 건강관리에 주의해 주시기 바랍니다. 철저한 위생관리로 장염에 걸리지 않는 것이 최우선이며 걸리면 제대로 치료받고 관리해야 합니다.

▶장염이란? 다양한 원인 물질 및 환경에 의해 장에 염증이 일어나는 질환

원인

1. 개인위생이 불결하거나 상한 음식을 먹었을 때 (날로 먹는 음식, 다량의 차가운 음식,

상한 음식, 오염된 물, 깨끗하지 않은 손으로 음식을 먹었을 때 등)

2. 다른 기저질환(감기,폐렴 등)이나 약물로 인해 면역력이 약해져 바이러스/독소가 체내 침투

3. 바이러스(노로바이러스,로타바이러스 등), 세균(포도상구균, 비브리오균, 살모넬라균, 병원성 대장균 등), 원충(아메바 등)이 감염되어 생김

4. 스트레스를 받으면 염증매개물질이 늘어나고 면역력이 약해짐.

교감신경 자극으로 장이 긴장해 장염 증상 유발. 이른바 ‘과민성 대장 증후군’

증상

매우 다양한 증상이 나타남

설사, 구토, 오심, 복부 통증, 근육통, 식욕감퇴, 점액변 등등

설사로 인한 심한 탈수로 어지럼증, 저혈압 등이 나타날 수 있음

치료

일반적으로 심하지 않은 급성 장염은 며칠 내로 증상이 완화됨.

수분 공급에 유의하고 증상 초기에 병원에 방문하여 적절한 치료를 받는다.

관리

(의사의 지시 따르기)

첫날은 가능한 한 식사를 자제하고 이온음료 및 물로 수분과 칼로리, 미네랄을 보충

증상이 나아지면 부드러운 죽이나 미음 식사

증상이 더 개선되면 지방 함량이 적은 두부, 생선, 살코기, 달걀 같은 단백질 반찬 위주로

식사를 시작하되 자극적인 음식, 기름진 음식, 탄산, 카페인, 유제품은 조심할 것

생활습관

외출 후, 식사 전, 용변 뒤 비누로 손 깨끗이 씻기

채소, 과일은 흐르는 물에 여러 번 씻어서 먹기

칼, 도마는 채소/고기/생선용 구분해서 사용

4. 식습관 관리. 규칙적인 식사를 하고 자극적인 음식 삼가기.

5. 스트레스 관리

6. 개인위생을 철저히 하고 상한 음식 먹지 않기. 조리된 음식도 상온 3~4시간 이상 방치하면 상함

7. 유산균을 섭취하여 장내 환경을 개선하는 것도 도움이 됨

비누를 사용해 흐르는 물에 20초 이상 씻기	조리기구 열탕소독	충분히 익혀먹기 (74도 이상으로 1분 이상 가열)	물 끓여 먹기 (10분 이상)	감염병 의심 시 병원방문 하기

2025. 10. 2.

	사회복지법인 홀트아동복지회 홀트학교장	직인생략