가정통신문 제2024-281호		2024년 12월 보건소식지 안내	밝고 건강하게 더불어 사는 사람 http://holt.sc.kr

겨울철 안전사고 및 응급처치

겨울철 건강관리

✿ 저온화상

일반적인 화상은 100도 이상의 뜨거운 열에 의해 피부가 손상되는 반면 저온화상은 40-50도 정도의 열에 오랜 시간 노출되어 발생하는 화상입니다. 아주 뜨겁다고 느끼는 온도에 미치지 않기 때문에 회피 반응이 없어 장시간 노출됨에 따라 피부 조직에 열이 축적되어 피부 세포가 손상되는 것을 말합니다.

✿ 저온화상 응급처치

- 화상 부위를 찬물에 20분 이상 담가 열기를 식힙니다.

- 시계, 반지, 목걸이 등의 장신구 즉시 제거합니다.

- 물집은 터뜨리지 말고 기름 등 바르지 않습니다.

- 화상 부위 깨끗한 거즈를 대고 붕대로 감아줍니다.

✿ 난방용품별 저온화상 예방법

□ 전기장판

①전기장판을 고온 상태로 장기간 사용하면 피부에 열이 밀집될 수 있기 때문에 온도는 체온과 가까운 37도로 설정하며 전기장판 위에 이불을 깔고 장시간 사용하지 않도록 주의합니다.

②한동안 사용하지 않던 전기장판 등을 사용할 때는 전선이 벗겨진 곳은 없는지 확인하고, 온도 조절기 등이 제대로 작동되는지 꼼꼼히 점검 후 사용합니다.

□ 핫팩 & 손난로

최고 70도까지 올라가는 핫팩의 경우 2시간 이상 지속적으로 피부에 노출될 경우 저온화상을 입게 됩니다. 따라서 피부에 바로 닿지 않도록 옷 위에 사용합니다.

□ 온열난로

가까운 거리에서 사용할 경우 저온화상의 위험이 있으니 1m이상 거리를 두고 사용하고, 피부가 노출되는 부위에는 틈틈이 로션을 발라줍니다.

✿ 동상

추운 곳에 장시간 노출된 경우 피부가 가렵고 부으며 붉은색을 띄게 됩니다. 피부와 근육, 신경 등이 저온으로 인해 손상되는 현상으로 주로 손, 발, 귀, 코 등 혈액순환이 잘 되지 않는 부위에 발생합니다. 동상은 증상정도에 따라 1도-4도까지 나뉘며 심한 경우에는 절단이 필요할 수 있습니다.

✿ 동상 응급처치

- 손과 발을 깨끗이 닦고 말린 후 몸 전체와 함께 동상부위를 점진적으로 따뜻하게 합니다.

- 동상 부위는 37~42‘C 따뜻한 물에 20~30분 담그거나 따뜻한 물수건을 대줍니다. 물이 너무 뜨거우면 피부가 더 손상될 수 있으니 주의합니다.

- 동상부위를 절대 문지르지 않습니다.

- 물집이 있는 경우 터지지 않게 살균거즈를 붙입니다.

∙ 가벼운 실내운동 ∙ 적절한 수분 섭취 ∙ 영양소 골고루 섭취	∙ 체감온도 확인하기 (날씨가 추울 땐 야외활동 자제하기)
∙ 실내 적정온도 유지 (18~20도) ∙ 건조하지 않도록 하기	∙ 따뜻한 옷 입기 ∙ 장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용하기

피부 건조증

✿ 피부 건조증이란?

피부 표면 지질 감소와 천연 보습 성분의 감소로 인해 피부가 하얗게 일어나고 울긋불긋해지며 가려움증이 생기고, 심할 경우 갈라지는 피부 질환을 말합니다.

✿피부 건조증 예방법

- 실내온도 20~22도, 습도 45~45% 유지합니다. (습도 40%이하가 되면 주위 공기 가 피부에서 수분을 빼앗아 갑니다.)

- 가습기, 젖은 빨래, 어항 또는 실내 화초 등을 이용합니다.

- 정전기가 잘 일어나는 의류를 세탁할 때는 섬유 린스를 사용해 헹궈 줍니다.

피부에 자극을 주는 옷을 입지 않도록 합니다. 털이나 다른 자극적인 직물로 만든 옷은 피합니다. 침대 시트는 면으로 짠 것을 사용합니다.

충분한 양의 물이나 음료를 섭취하여 몸의 수분을 유지합니다.

수시로 보습제를 발라줍니다.

✿올바른 목욕습관

- 규칙적인 목욕은 청결을 위해 필수적이지만 비누는 신체 중 필요한 부분에만 사용합니다.(손, 발, 얼굴, 겨드랑이, 사타구니), 뜨거운 목욕은 피합니다.

- 목욕 후 타올로 피부를 가볍게 두드리듯 물기를 닦고, 바로 베이비오일이나 바셀린, 기타 보습제를 발라 줍니다. (수성 로션이 미용적으로 가장 좋지만, 유성크림은 수분을 지키는데 효과적입니다. 취향에 따라 선택하고 규칙적으로 바르는 것이 가장 중요합니다.)

✿건조하고 긁어서 상처가 생긴 피부는 쉽게 감염가능성이 있습니다. 감염된 피부는 발적되어 부어오르게 됩니다. 때로는 진물이 나기도 하는데, 세균 감염이 생기면 감염증을 치료하기 위해 항생제를 써야 할 수도 있습니다. 뚜렷한 원인 없이 2주 이상 호전되지 않는 심한 가려움증이 있는 경우에는 의사의 진찰을 받도록 합니다.

2024. 12. 2.

	사회복지법인 홀트아동복지회 홀트학교장	직인생략